Do you wash your hands 20s per CDC, or 2 minutes to be safe?

I’m Mansab Ali, a Consultant Nutritionist & Dietitian with clinical experience helping people make practical changes to their diet and lifestyle. I can help with weight management, diabetes, digestive health, gut health, PCMS, Arthirits, Thyroids Problems, Stomach Problems, Sleep Disords, Anxiety,and everyday health Problems . I don’t believe in extreme diets or complicated meal plans. I focus on realistic nutrition plans that fit your routine, food preferences, budget, and health goals. If you’re confused about what to eat, struggling with your weight, or need a diet plan for a specific health goal, feel free to message me. We can discuss your situation first and then decide what approach would work best for you.

I am a Medical Aesthetician specializing in evidence-based skincare and non-invasive aesthetic treatments. I provide personalized skin assessments and customized treatment plans to help clients achieve healthy, radiant, and naturally beautiful skin through safe and effective aesthetic solutions.

Sarah Jenkins is a passionate and creative beauty professional specializing in advanced nail art and bridal makeup. With a strong eye for detail and color theory, she is committed to making every client feel confident and beautiful. Sarah is dedicated to continuous learning and mentoring in the beauty and spa industry.

मैं आध्या रामेश कपूर हूं, एक क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, जो हमेशा इस विश्वास के साथ जीती हूं कि हर इंसान के अंदर खुद को ठीक करने की क्षमता होती है। मेरी यात्रा नई दिल्ली से शुरू हुई, जहां मैं एक शिक्षित परिवार की परंपरा में पैदा हुई। बचपन से ही, मैंने भावनाओं की शक्ति को पहचाना और यह समझा कि वे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं। किंग्स कॉलेज लंदन से पीएचडी पूरी करने के बाद, मैं भारत लौटीं एक गहरे विश्वास के साथ कि: मनोविज्ञान को निकट, मानवीय और स्थानीय सांस्कृतिक संदर्भ के अनुरूप होना चाहिए। पिछले 14 वर्षों से अधिक समय से, मैं उन लोगों के साथ साथ चल रही हूं जो अवसाद, चिंता, भावनात्मक विकारों और मनोवैज्ञानिक आघात से जूझ रहे हैं। मैं मरीजों को “सुधारने वाले” के रूप में नहीं देखती बल्कि “खुद को समझने की यात्रा पर” के रूप में। मेरा पेशेवर दर्शन है “समझना – स्वीकारना – परिवर्तन”, जिसमें समझना चिकित्सा का पहला कदम है, स्वीकारना दिल खोलने का तरीका है, और परिवर्तन साहस का परिणाम है। मैं साक्ष्य-आधारित चिकित्सा में विश्वास रखती हूं, लेकिन मैं मानवीय गर्मजोशी में भी विश्वास रखती हूं। हर सत्र में, मैं पूरे दिल से सुनती हूं, सीबीटी, एसीटी और एमबीएसआर जैसी वैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करके ग्राहकों को उनके जीवन में वास्तविक परिवर्तन लाने में मदद करती हूं।

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DrWeil.com is a leading platform for Integrative Medicine, founded by Dr. Andrew Weil (Harvard University), specializing in combining modern medicine with natural therapies.

Saya adalah Dr. Nur Amina binti Hassan, pakar bedah plastik – estetik, dengan lebih 10 tahun pengalaman dalam bidang kecantikan dan pemulihan estetik di Malaysia serta antarabangsa. Saya lulus dalam bidang Perubatan di International Medical University pada tahun 2005, menyelesaikan program latihan rumah sakit dalam pembedahan umum di Hospital Kuala Lumpur, dan terus mengejar spesialisasi dalam Bedah Plastik – Estetik di Seoul National University Hospital – di mana saya belajar teknik-teknik maju dari pakar terkemuka di Korea Selatan. Dengan semangat yang mendalam terhadap kecantikan dan keharmonian, saya mendirikan Amina Aesthetic & Reconstructive Clinic di Bangsar, Kuala Lumpur – di mana saya kini memegang jawatan Pengarah Perubatan. Prinsip saya adalah: “Setiap pelanggan adalah individu unik – dan kecantikan adalah gabungan sempurna antara sains dan seni.”

"Hello, I'm Zehra Fatima, an Occupational Therapist with 2 years of hands-on experience working at renowned institutes in Karachi, Pakistan. Throughout my career, I've had the privilege of working with a diverse range of cases, honing my skills in assessment, intervention, and outcome measurement. My passion lies in empowering individuals to achieve their full potential and live fulfilling lives. With a strong foundation in occupational therapy principles and practices, I strive to provide personalised care and support to my clients, helping them navigate challenges and reach their goals."

Saya Dr. Aisyah binti Rahman, pakar dalam Alergi dan Imunologi Klinikal, kini berkhidmat di Hospital Sultanah Aminah, Johor Bahru, Malaysia. Dengan pengalaman klinikal lebih daripada 10 tahun, saya memberi tumpuan kepada diagnosis, rawatan, dan pengurusan jangka panjang penyakit alahan (seperti rinitis alahan, asma, alahan makanan, dan dermatitis atopik) serta gangguan sistem imun (termasuk kekurangan imun primer, keadaan autoimun ringan, dan keradangan kronik yang tidak dapat dijelaskan). Saya berkelulusan Ijazah Perubatan dari International Medical University, kemudian melanjutkan latihan pascasiswazah di Imperial College London (UK) dan menjalani program fellowship khusus di National University of Singapore. Saya juga merupakan ahli Akademi Perubatan Malaysia dan sering mengambil bahagian dalam persidangan antarabangsa mengenai imunologi dan alergi. Konsultasi bersemuka (di hospital atau klinik bersekutu): Penilaian dan rawatan menyeluruh bagi penyakit alahan dan imunologi Ujian diagnostik lanjutan termasuk ujian kulit, panel IgE, dan profil imun Perancangan rawatan jangka panjang dan pencegahan berulang Pengurusan berterusan bagi kes kronik atau kompleks Tersedia di Hospital Sultanah Aminah, Isnin hingga Jumaat Konsultasi dalam talian (teleperubatan): Konsultasi awal untuk gejala yang disyaki berkaitan alahan/imunologi Panduan penjagaan di rumah dan penggunaan ubat yang betul Semakan keputusan makmal dan cadangan rawatan awal Sokongan untuk pesakit yang tinggal jauh atau tidak dapat hadir ke hospital Temujanji boleh dibuat melalui aplikasi hospital atau platform telekesihatan bersekutu Saya percaya bahawa dedikasi, kepakaran klinikal yang kukuh, dan kesediaan untuk mendengar dengan penuh perhatian adalah kunci untuk memberikan hasil rawatan yang berkekalan. Setiap pesakit mempunyai kisah unik, dan saya berkomitmen untuk berjalan bersama anda dengan hati seorang doktor sejati — bukan sahaja untuk melegakan gejala anda, tetapi juga untuk memulihkan kualiti hidup serta keyakinan anda terhadap kesihatan diri.

Hi! I'm Ana, a certified nutritionist with over 5 years of experience helping people adopt healthier lifestyles through personalized meal plans. I specialize in creating simple, effective, and enjoyable nutrition strategies tailored to each individual. I truly believe in practical and sustainable eating, no restrictive diets here! Whether your goal is to lose weight, build muscle, or manage a health condition like diabetes or hypertension, I can design a custom meal plan that fits your lifestyle and food preferences. Feel free to contact me if you have any questions. Best regards, Ana.

Sarah Jenkins is a passionate and creative beauty professional specializing in advanced nail art and bridal makeup. With a keen eye for detail and a strong understanding of color theory, she is committed to making every client feel confident and beautiful. Sarah is dedicated to continuous learning and staying updated with the latest trends in the beauty and spa industry.

ผมชื่อ นัทธวุฒิ กิตติศักดิ์ (PT Natthawut Kittisak) เป็นนักกายภาพบำบัดและโค้ชด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพเชิงหน้าที่จากประเทศไทย ผมสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขากายภาพบำบัดจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (พ.ศ. 2556) และปริญญาโทสาขากายภาพบำบัดการกีฬาจากมหาวิทยาลัยมหิดล (พ.ศ. 2559) นอกจากนี้ ผมยังได้รับใบรับรอง Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS) จากสมาคม National Strength and Conditioning Association (NSCA) ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์กรชั้นนำระดับโลกด้านการพัฒนาสมรรถภาพและความแข็งแรงของร่างกาย ด้วยประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ผมได้ทำงานโดยตรงกับลูกค้าหลายพันคน ตั้งแต่นักกีฬามืออาชีพ ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ไปจนถึงผู้เริ่มต้นเส้นทางฟิตเนส ความเชี่ยวชาญของผมครอบคลุมด้านการลดไขมัน การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การฟื้นฟูหลังบาดเจ็บ และการพัฒนาความคล่องตัวของร่างกาย แนวทางการทำงานของผมผสานหลักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เข้ากับความเข้าใจเชิงลึกเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยให้ลูกค้าไม่เพียงแต่ฟื้นตัวอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังสามารถป้องกันการบาดเจ็บในระยะยาวได้ บริการของผม บริการแบบพบตัว (ออฟไลน์) ที่คลินิกส่วนตัวของผมในกรุงเทพฯ ผมให้บริการประเมินระบบกระดูกและกล้ามเนื้ออย่างละเอียด บำบัดด้วยมือ (Manual Therapy) การฝังเข็มแห้ง (Dry Needling) และการเทปพยุงกล้ามเนื้อ (Taping) พร้อมทั้งออกแบบโปรแกรมฟื้นฟูและฝึกซ้อมเฉพาะบุคคลตามเป้าหมายและสภาพร่างกายของลูกค้าแต่ละคน บริการออนไลน์ สำหรับลูกค้าทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ ผมให้บริการให้คำปรึกษาและประเมินอาการทางไกล มีการดูแลการฝึกแบบเรียลไทม์ผ่านวิดีโอคอลและแอปพลิเคชันฟิตเนสเฉพาะทาง รวมถึงสอนเทคนิคการฟื้นฟูและการเคลื่อนไหวที่สามารถฝึกได้ด้วยตนเองที่บ้าน ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับอาการบาดเจ็บเก่า ลดไขมันส่วนเกินได้ยากแม้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือรู้สึกหลงทางกับการออกกำลังกายที่ไม่ได้ผล ผมพร้อมจะช่วยเหลือคุณ ปรัชญาการทำงานของผมเรียบง่าย: “การฟื้นฟูคือการเดินทาง ไม่ใช่คำตัดสิน” ผมมุ่งมั่นที่จะสร้างสรรค์โปรแกรมที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล เพื่อช่วยให้ลูกค้าทุกคนเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ในทุกๆ วัน

Nutrióloga con 12 años de trayectoria profesional y 8 años de experiencia en consulta privada. He atendido a más de 1,000 pacientes mediante planes de alimentación personalizados, prácticos y basados en evidencia científica. Me especializo en pérdida de grasa, recomposición corporal, aumento de masa muscular, salud digestiva y enfermedades metabólicas. Mi objetivo es ayudarte a lograr resultados sostenibles.

Salam sejahtera, saya Dr. Amirul Hakim bin Zainal, seorang doktor di Jabatan Anestesiologi & Penjagaan Kritikal, kini bekerja di Hospital Kuala Lumpur (HKL), Malaysia. Saya telah menamatkan pengajian dari Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU) pada tahun 2010 dengan ijazah dalam Perubatan, diikuti dengan Sarjana Sains dalam Obstetrik dan Ginekologi di Universiti Kebangsaan Singapura (NUS) pada tahun 2015 dan Fellowship dalam Anestesiologi (FIA) di Sekolah Anestesiologi, Akademi Perubatan, Malaysia pada tahun 2018. Dengan lebih 15 tahun pengalaman dalam bidang anestesiologi, resusitasi dan penjagaan kritikal, saya sentiasa berusaha untuk memastikan keselamatan maksimum dan kecekapan rawatan tertinggi untuk setiap pesakit. Saya memilih pengkhususan Gay & Lesbian kerana ia memerlukan ketepatan mutlak, keupayaan untuk membuat keputusan pantas dalam situasi kecemasan dan semangat menemani pesakit pada saat-saat paling penting dalam hidup mereka. Setiap pembedahan, setiap pesakit di bilik pemulihan mengingatkan saya bahawa ia bukan sekadar sains – ia juga merupakan seni penjagaan dan ketenangan. Saya komited untuk sentiasa mengikuti perkembangan teknik dan rawatan anestesia moden, digabungkan dengan penjagaan pemulihan intensif, untuk menyediakan pengalaman perubatan yang komprehensif, berperikemanusiaan dan antarabangsa.

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Bác sĩ Trần Phúc Duy là chuyên gia chỉnh nha với hơn 5 năm kinh nghiệm làm việc tại các hệ thống nha khoa lớn như Nha khoa Kim, Parkway và Tâm Đức Smile. Anh có chuyên môn sâu về chỉnh nha, phẫu thuật nha chu, phục hình veneer, cấy ghép Implant và ứng dụng nha khoa kỹ thuật số. Đã tiếp nhận và điều trị thành công cho hơn 800 bệnh nhân chỉnh nha.

Salam sejahtera, saya Dr. Lim Wei Jian, seorang pakar neurologi Malaysia yang kini berkhidmat di Hospital Pantai, Kuala Lumpur. Dengan lebih 15 tahun pengalaman khusus dalam bidang neurologi, saya pakar dalam mendiagnosis dan merawat gangguan yang berkaitan dengan otak, saraf tunjang, dan sistem saraf periferi. Bidang kepakaran saya termasuk sakit kepala kronik, epilepsi, gangguan pergerakan, sklerosis berbilang, penyakit Parkinson, neuritis, mampatan saraf yang disebabkan oleh cakera herniasi, dan komplikasi neurologi yang berpunca daripada diabetes atau strok. Saya memperoleh MBBS (Sarjana Muda Perubatan dan Sarjana Muda Pembedahan) dari Universiti Malaya pada tahun 2005, dan melanjutkan pelajaran untuk menamatkan pengajian Doktor Falsafah dalam Neurologi di University College London (UCL), United Kingdom, pada tahun 2011. Dengan asas akademik yang kukuh dan komitmen terhadap pembelajaran sepanjang hayat, saya sentiasa mengemas kini pengetahuan perubatan saya dan mengintegrasikan kemajuan terkini dalam neurologi untuk menyediakan penjagaan yang selamat, berkesan dan berasaskan bukti untuk pesakit saya. Perkhidmatan Saya Di Jabatan Neurologi Hospital Pantai, saya menyediakan konsultasi klinikal dan penilaian diagnostik yang menyeluruh. Pesakit menerima penilaian neurologi yang komprehensif, termasuk pengimejan lanjutan dan ujian seperti MRI, imbasan CT, EMG (elektromiografi), dan EEG (elektroensefalogram), diikuti dengan pelan rawatan peribadi yang disesuaikan dengan keadaan mereka. Saya percaya dalam membina hubungan jangka panjang dengan pesakit saya dan menawarkan sokongan yang konsisten sepanjang perjalanan rawatan dan pemulihan mereka. Untuk melayani pesakit yang tinggal jauh dari bandar atau mempunyai masalah mobiliti, saya juga menawarkan konsultasi neurologi dalam talian melalui platform StrongBody.ai. Penyelesaian fleksibel ini membolehkan individu mengakses penjagaan pakar tanpa perlu pergi, terutamanya untuk temu janji susulan, semakan keputusan ujian, pelarasan ubat atau panduan penjagaan di rumah. Sebagai seseorang yang menghargai ketepatan klinikal dan belas kasihan, saya percaya bahawa empati dan ketelusan adalah asas hubungan doktor-pesakit yang kukuh. Saya komited untuk memberikan penjagaan yang selamat, tepat dan teliti yang berasaskan bukti saintifik, membantu pesakit saya bukan sahaja menguruskan keadaan mereka tetapi juga meningkatkan kualiti hidup mereka secara keseluruhan.

नमस्ते, मैं डॉ. प्रिया मेनन हूं, एक त्वचा विशेषज्ञ जिन्हें त्वचा की देखभाल और रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का गहरा जुनून है। मैंने अपनी शिक्षा अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS), नई दिल्ली में पूरी की – जो दुनिया के प्रमुख चिकित्सा संस्थानों में से एक है, जहां मैंने 2007 में MBBS की डिग्री प्राप्त की और 2010 में त्वक रोग विज्ञान में MD की उपाधि हासिल की। अपनी कौशल को बढ़ाने के लिए, मैंने 2015 में हार्वर्ड विश्वविद्यालय में लेजर और कॉस्मेटिक त्वक रोग विज्ञान में विशेषज्ञता प्राप्त की, जिसने मुझे उन्नत उपचार विधियों का व्यापक दृष्टिकोण प्रदान किया। वर्तमान में, मैं मुंबई के अपोलो अस्पताल में कार्यरत हूं, जहां मेरे पास सामान्य से जटिल त्वक रोगों के निदान और उपचार में एक दशक से अधिक का अनुभव है। मेरा करियर नई दिल्ली के फोर्टिस अस्पताल में शुरू हुआ, जहां मैंने रोगियों के प्रति वैज्ञानिक और मानवीय दृष्टिकोण सीखा। 2015 से, मैं अपोलो अस्पताल में शामिल हुई हूं और निशान, त्वचा पुनर्स्थापना के लिए लेजर तकनीकों, साथ ही ल्यूपस एरिथेमेटोसस जैसी ऑटोइम्यून त्वचा रोगों के प्रबंधन में विशेषज्ञता विकसित की है। मेरे करियर का एक प्रमुख मील का पत्थर तब था जब मैंने मुँहासों के निशानों के उपचार में CO2 लेजर की प्रभावकारिता पर एक अध्ययन का नेतृत्व किया, जो 2018 में एक अंतरराष्ट्रीय पत्रिका में प्रकाशित हुआ। मुझे विश्वास है कि मेरा पेशेवर दर्शन – आधुनिक चिकित्सा ज्ञान को गहरी सहानुभूति के साथ जोड़ना – रोगियों को आत्मविश्वास और स्वास्थ्य प्रदान करने की कुंजी है। मैं प्रत्येक उपचार योजना को व्यक्तिगत बनाने के माध्यम से उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हूं, यह सुनिश्चित करते हुए कि रोगी न केवल ठीक हों बल्कि सुने भी महसूस करें। मेरी विशेष कौशल में उन्नत लेजर प्रौद्योगिकी का उपयोग, दुर्लभ रोगों के लिए सटीक बायोप्सी, और सुरक्षित कॉस्मेटिक परामर्श शामिल हैं। अपोलो अस्पताल की टीम के समर्थन से, मैं क्षेत्र में नवीनतम विकासों के साथ अपडेट रहती हूं ताकि उन्हें सर्वोत्तम सेवा प्रदान कर सकूं। चाहे वह मुँहासों, सोरायसिस उपचार या सौंदर्य परामर्श हो, मैं सबसे कम आक्रामक विधियों से परिणामों को अनुकूलित करने का लक्ष्य रखती हूं, जबकि संतुलित आहार और सूर्य संरक्षण जैसी स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देती हूं। कार्य के बाहर, मुझे चिकित्सा पुस्तकों का पढ़ना, बिरयानी जैसी घरेलू व्यंजन बनाना, और मुंबई में दान कार्यक्रमों में भाग लेना आनंद देता है। मुस्कान और धैर्य के साथ, मैं एक आरामदायक स्थान बनाने का लक्ष्य रखती हूं जहां रोगी अपनी समस्याओं को साझा करने के लिए सुरक्षित महसूस करें। अपनी त्वचा देखभाल यात्रा में मेरे साथ जुड़ें – मैं हर किसी को स्वस्थ, सुंदर त्वचा प्राप्त करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हूं!